Entspannen
unsere Badeempfehlung
Gelangen Sie zur optimalen Erholung, indem Sie sich während Ihres Badeablaufs ausreichend Ruhepausen gönnen und sich mit Massagen verwöhnen lassen. Erleben Sie ganzheitliche Entspannung und entfliehen Sie dem Alltagsstress.
VORREINIGUNG | 3 MIN
Duschen Sie zu Beginn Ihres Aufenthaltes. Hierdurch
entfernen Sie nicht nur den Fettfilm und Schmutz auf
Ihrer Haut, sondern auch Cremes, Make-up, usw.
FUSSBAD | 6-8 MIN
Beginnen Sie mit einem warmen Fußbad, um sich langsam zu entspannen und aufzuwärmen.
FINNISCHE SAUNA | 10-15 MIN
Genießen Sie bei angenehmen 90 °C die Wärme und die trockene Raumluft. Spüren Sie, wie sich Ihre Muskeln lockern und Ihr Körper immer weiter entspannt.
ABKÜHLUNG | 5 - 10 MIN
Um die positiven Effekte des Saunabadens zu
verstärken, ist eine kurze Abkühlung unter einer kalten
Dusche (< 20 °C) nach der Wärmephase besonders
wichtig. Sie aktiviert den Kreislauf und erfrischt den
Körper.
WASSER TRINKEN | 5 MIN
Temperiertes Wasser trinken (0,4 l), um den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen. Alternativ trinken Sie einen Kräuter-Tee.
FINNISCHE SAUNA | 10 - 15 MIN
Gönnen Sie sich erneut einen Aufenthalt in der finnischen Sauna, vorzugsweise diesmal mit Aufguss.
ABKÜHLUNG | 5 - 10 MIN
Im Anschluss an die zweite Wärmephase gönnen Sie sich abermals eine Abkühlung in der Dusche oder mit dem Kneipp-Schlauch (< 20 °C), um den Kreislauf anzuregen und den Körper zu beleben. Hier empfehlen wir besonders unsere Erlebnisduschen zu nutzen.
RUHEPAUSE | 15 MIN
Verweilen Sie in einem unserer Ruheräume. Atmen Sie tief durch und spüren Sie, wie sich Ihr Kreislauf stabilisiert und Ihr Körper langsam anfängt sich zu regenerieren.
SKY POOL | 30 MIN
Entspannung bei 30 °C Wassertemperatur mit Massagedüsen.
BEHANDLUNG | 50 MIN
Genießen Sie nach dem Poolaufenthalt eine Corpo Vitalis. Das warme und duftende Massageöl wird Sie schnell in Tiefenentspannung versetzen. Wählen Sie den passenden Duft aus, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.
RUHEPAUSE | > 15 MIN
Verweilen Sie nach der Behandlung erneut in einem unserer Ruheräume. Lassen Sie die Massage nachwirken und spüren Sie, wie sich Ihr Körper entspannt und erholt.
TEE TRINKEN | 10 MIN
Runden Sie Ihren Badeablauf ab, indem Sie sich einen Kräuter-Tee gönnen. Dieser Tee wirkt entspannend und entschlackend.
